睡眠精灵app怎么检测？

睡眠精灵app检测睡眠质量？这玩意儿最近挺火的，大家都在问。说实话，这app里检测睡眠那功能，藏得挺深的，研究了一下才找到。今天小编给大家整理好了具体操作，直接看下面步骤吧。

睡眠精灵app怎么检测？

1、打开睡眠精灵app，点击开始睡眠，在进行一晚上的休息之后，我们会在后台得到一份详细的睡眠分析报告。

2、如下图所示，蓝色部分的柱形图即为您深睡的时间，身紫色的柱形图即为您浅睡的时间，浅紫的柱形图为您醒来或做梦的时间，而灰色表示为还未入睡的时间，柱形图面积越大，所代表的睡眠质量时间越长。

3、要注意的是，在自身的分析报告界面，还有具体的深睡，浅睡等的时长，系统还会根据时间来给出相应的警示，如睡眠不足，醒梦偏多等，期待你去发现问题并改善他。