headspace冥想软件使用教程

headspace怎么用？这软件最近挺火的，不少人想试试冥想。大家平时可能觉得这玩意儿挺玄乎，但其实上手挺简单。挺多人在问怎么开始，或者怎么找到适合自己的课程。今天小编就给大家整理一下headspace的使用方法，照着操作就行。

headspace冥想软件使用教程

1、headspace里面有十节关于冥想的课程，循序渐进，从无到有地教你如何去冥想。每节课程后面，有十分钟的计时，可以让你学完后即可进入冥想状态。应用本身的界面，也会有种让你想静下心来的感觉。

2、除了学习冥想课程，我们还可以邀请好友来一起加入，共同体验冥想之旅。同时，个性化的进度页面，会帮你跟踪统计学习数据，随时了解学习动态。

3、当我们听够基础的十节课后，还可以选择更多主题的课程来听，解压、健康、心理等等。